Gymnastique Douce
Des mouvements fluides pour étirer, renforcer et détendre. Idéal pour se libérer des tensions du quotidien.
La Méthode Péralta
Née de la recherche d'Alexander et d'Ehrenfried Mézières, la méthode Péralta est une gymnastique douce globale. Elle ne se limite pas à la technique, mais intègre la dimension émotionnelle et posturale.
Que vous soyez enfant ou adulte, nos cours vous accompagnent vers une meilleure connaissance de votre corps, améliorant votre mobilité et votre aisance dans vos mouvements quotidiens.
- ✓ Approche globale et douce
- ✓ Adaptée à tous les âges
- ✓ Focus sur la posture et la respiration
