Gymnastique douce globale à Paris
Redécouvrez le plaisir de bouger
Une approche holistique pour enfants et adultes. Retrouvez l'équilibre, la souplesse et la santé grâce à la méthode Péralta.
Une méthode unique : Gymnastique douce globale
La méthode Péralta s'inspire des travaux d'Ehrenfried Mézières et d'Alexander. Elle ne se contente pas de travailler le corps ; elle travaille la posture, la respiration et la coordination pour rétablir l'harmonie naturelle du mouvement.
Que vous cherchiez à soulager des tensions, améliorer votre posture ou simplement vous détendre, nos cours adaptés à tous les âges vous offrent un espace bienveillant à Paris.
- ✓ Posture & Alignement : Retrouvez votre axe naturel.
- ✓ Mobilisation douce : Travaillez sans effort.
- ✓ Approche globale : Corps et esprit en connexion.
Nos Activités
Des cours adaptés à chaque besoin, pour tous les niveaux.
Gymnastique douce
Des exercices fluides pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit. Idéal pour la récupération et le bien-être quotidien.
Barre au sol
Une discipline qui allie danse et gymnastique. Travaillez l'équilibre, la coordination et la grâce du mouvement sur une barre fixe.
Enfants & Adolescents
Aider les jeunes à développer une bonne posture dès le plus jeune âge, prévenir les douleurs dorsales et apprendre à bouger avec plaisir.
Stages & Week-ends
Immersion totale dans la méthode Péralta. Des séances intensives pour un changement rapide et durable de vos habitudes posturales.
Massages Ayurvédiques
Des soins traditionnels pour équilibrer vos énergies et détendre vos tensions profondes.
Danse & Mouvements
Libérez votre créativité et votre corps à travers des mouvements libres et expressifs inspirés de la méthode.
Vivre les Mouvements
Quelques instants de nos séances en images.
MOUVEMENTS en ligne
Ne manquez pas nos vidéos. Retrouvez des séances guidées et des conseils sur notre chaîne YouTube.
Chaîne Béatrice Péralta
Contact & Inscription
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Adresse
Paris (Ménilmontant / C3B)
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Horaires
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Cours disponibles enfants et adultes.
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