Gymnastique douce globale
Des cours collectifs pour travailler la posture, la souplesse et la coordination. Une activité complète pour le quotidien.
La Méthode Péralta
Née de la collaboration entre Beatrice Péralta et les pionniers de la gymnastique douce, notre méthode s'inspire des travaux d'Ehrenfried Mézières et d'Alexander.
Elle vise à rééquilibrer le corps dans son ensemble, en travaillant la posture, la respiration et la mobilité articulaire. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette approche globale vous permet de retrouver aisance et fluidité dans vos mouvements.
- ✓ Travail postural global
- ✓ Approche douce et respectueuse
- ✓ Adaptée aux enfants et aux adultes
